冬天露水临近小心孩子着凉

  有这么一句话是这么说的:“冬天露水节气勿露身,早晚要叮咛。”说的就是冬天露水时节,昼夜凉爽,中午炎热,而这正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。在此给家长们提醒注意以下几点:

  穿衣服,春捂秋冻 也就是指衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让孩子对凉爽环境有一个适应过程。由于气温变化较大,在外岀时给孩子备用一件薄外套和一顶小帽,回家后别急着给孩子脱外套,降低孩子的受凉几率。

  锻炼,冷水擦洗 在秋天开始耐寒锻炼,是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手、擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。

  食用,优质蛋白为主 为了增强孩子的免疫力,食物应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

综合以上,不管是冬天,夏天,春天,秋天,都应该注意保重好孩子的身体,不仅如此,我们自己的身体也要多多加以保护。生命是最基本的嘛。有了身体才有了一切。