准妈妈的求知欲对胎儿非常重要

  母亲是胎教的主角

  朵朵妈推开家门发现家里来客人了,原来是当妇产科医生的表姐李茜来了。这阵子因为胎教的事情,他们小两口没少麻烦她,所以朵朵妈对李茜很是热情。

  李茜问朵朵妈:“宝宝的胎教进行得怎么样啦?”

  朵朵妈说:“正在进行中,计划都是朵朵爸制订的,我只管执行。呵呵。.”

  李茜认真地提醒朵朵妈:“妈妈才是胎教的主角,像你这样被动,胎教的效果会大打折扣的。”

  母亲的求知欲很重要

  有人认为,怀孕后变得懒散是孕妇的特性,不用管,随它去好了。其实,这是胎教学说的一大忌。

  胎儿能够感知母亲的思想。如果母亲能够在孕期始终保持旺盛的求知欲,就会促使胎儿不断接受刺激,促进大脑神经和细胞的发育。反之,如果母亲在孕期既不思考也不学习,胎儿也会深受感染,变得懒惰起来,这对于胎儿的大脑发育极为不利。

  因此,母亲怀孕后要从自己做起,在生活中注意观察,勤于动脑,把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿;在工作上积极进取,勇于探索,努力创造出第一流的成绩。

  母亲在孕期要始终保持强烈的求知欲和好学心,要拥有浓厚的生活情趣,充分调动自己的思维能力,凡事都要问个为什么,不断探索新的问题,给予胎儿良好的教育的刺激。对于不理解的问题,母亲可以到图书馆查阅资料或请教有关专家。

  母亲熟睡有利于胎儿发育

  怀孕后,母亲的睡眠质量很重要,因为母亲腹中的胎儿也会睡觉,如果母亲的睡眠姿势不正确,恐怕就会影响睡眠的质量。

  母亲和胎儿的睡眠姿势因人而异,一般认为,母亲睡眠时应左侧卧,即左边向下,腿部稍微弯曲,这样不仅容易入眠,胎儿也不会动得太厉害。怀孕时期,母亲如果能有优质的睡眠,脑部的脑下垂体在睡眠时会分泌出成长激素,是胎儿成长不可或缺的物质。

  此外,成长激素能够帮助母亲迅速消除身心疲劳。不少母亲在怀孕前睡眠不好,但怀孕后反而变得比较容易入眠。这是因为释放出了所需的激素,母亲身体内部自然而然发生了变化。

  胎教百味屋

  丈夫可以泼点“冷水”

  研究证明,胎儿是在睡眠中长大的,胎儿需要更长时间的睡眠和休息。当怀孕的妻子过分热衷于某件事时,丈夫不能袖手旁观,要适时制止,在时间上为妻子把握好尺度,并随时提醒妻子注意胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁,应立即让妻子停止胎教。如果一味刺激胎儿,使胎儿得不到很好的休息,势必会影响胎儿的生长发育。

  母亲生活方式影响胎儿发育

  母亲的生活方式对胎儿有很大影响,不少母亲不注意自己孕期的生活方式,与其等到婴儿出生后才后悔,还不如在胎儿期改变一下母亲的生活方式。母亲的生活方式包含很多内容,例如饮食、运动、作息、家务等。

  很多母亲在怀孕时经常吃得过饱,认为要将胎儿的那份食物一起吃下肚,但是又怕动到胎气,尽量保持不动的姿势。而现代家庭设备齐全,母亲做家务事所消耗的热量越来越少,结果导致母亲不知不觉地胖起来,出现体重增长太快、太多的问题。

  这个时期母亲需要找一些可以稍微活动身体的事情来做。例如,每天擦拭厨房,保持厨房的清洁;常常更换床单。母亲的活动可以刺激胎儿的皮肤感觉,帮助胎儿脑部发育。如果天气好的话,母亲可以每天散步1次,将氧气送抵胎儿的脑部。这样不仅可以稳定自己的情绪,也可以借机与胎儿说话。

  生命的存在与孕育是大自然运转的一种方式,人体最好能配合外界的自然规律生活。不少人以为子宫内部黝黑,应该没有白天黑夜之分,胎儿是否了解生活的规律呢?其实,胎儿可以透过母亲感觉到白天与黑夜。但是,日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现。不过,母亲至少要保证不熬夜,夜猫型的母亲会生出夜猫型的孩子。

  母亲饮食习惯影响胎儿

  研究表明,饮食胎教会影响胎儿出生后的饮食习惯。如果母亲在怀孕时胃口不好、偏食,那么小宝宝刚出生,在尚未有行为或认知能力之前,就会经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良,甚或是稍大一点开始添加辅食时,也会出现明显偏食的现象。所以,为了培养宝宝良好的饮食习惯,母亲必须建立良好的饮食习惯:

  1.母亲的一日三餐要定时、定量、定点:母亲吃饭时不能紧张匆忙,最好不要常被外界干扰打断,更不能有一餐没一餐的。

  2.营养均衡多样化:母亲要尽量由食物中获得身体所需的营养,而不是通过拼命补充维生素片剂,因为目前仍有许多营养素尚未被发现,所以母亲的食物要多样化,才能保证营养充足。

  3.以未加工的食物为主:母亲要保持健康的饮食习惯,尽量多吃原始食物,如五谷、青菜、新鲜水果;烹调的方式以保留食物原味为主,少用调味料,少吃垃圾食品。许多孩子不爱吃青菜、正餐,喜吃饼干、糖果、汉堡等,这是很多妈妈的烦恼。饮食习惯的养成很重要,但如果让宝宝还在肚子里时就习惯健康的饮食模式,加上日后的用心培养,相信一定能事半功倍。

  孕期小知识

  母亲三餐要“三定”

  三餐定时:母亲即使再忙碌,也应该“把吃饭的时间还给自己”。最理想的吃饭时间为早餐7∶00~8∶00,午餐12∶00,晚餐18∶00~19∶00;吃饭过程最好为30~60分钟,进食的过程要从容,心情要愉快。

  三餐定量:三餐都不应被忽略或合并,且分量要足够,每餐各占一天所需热量的三分之一,或呈倒金字塔型--早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

  三餐定点:母亲要养成定点吃饭的习惯。如果母亲希望未来自己的小宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐,那么现在母亲自己吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点,且尽量不被外界干扰。

  母亲的情绪影响胎儿

  胎教并不是单纯指胎儿直接从母亲那儿接受教育,而主要是指母亲的心理状态对胎儿生长发育的影响。母亲的心态、情绪将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等,与胎儿的生长发育关系密切。

  因此,胎教要从孕妇自我情绪调整和对感官进行人为刺激两方面进行,倡导通过调整孕妇身体的内外环境,免除不良刺激对胎儿的影响,使胎儿的身心发育更加健康、成熟。

  母亲的文化修养影响胎儿

  母亲自身在学识、礼仪、情操等方面的修养,都会对胎儿产生影响。特别是妊娠后期,胎儿已具备了听觉与感觉能力,对母亲的言行能作出一定的反应。

  如果母亲在孕期与胎儿反复进行对话,胎儿就会产生神经条件反射,出生后的新生儿能有所熟悉和记忆。

  反之,母亲的不良行为、不高尚的行动,也会在胎儿大脑留下痕迹,这不仅影响胎儿的生长发育,甚至导致孩子出生后产生不良情绪。